Produkt zum Begriff Stimmung:
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Achtsamkeit mitten im Leben
Achtsamkeit mitten im Leben , "Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150504, Produktform: Leinen, Redaktion: Hölzel, Britta~Brähler, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Buch; Achtsamkeit Meditation; Achtsamkeit im Alltag; Entspannung; Forschung; Grundlagenwerk; Hirnforscherin; MBSR; Meditation; Meditation Buch; Ratgeber Achtsamkeit; Stressbewältigung; Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit; achtsam leben; achtsames Leben; achtsames Mitgefühl; besser leben; bewusster leben; glücklich sein, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Meditation~Achtsamkeit, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Achtsamkeit, Zeitraum: 2010 bis 2019 n. Chr., Imprint-Titels: O.W. Barth, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 213, Breite: 136, Höhe: 32, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1280721
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Balance Für innere Ruhe und mehr Gelassenheit
Balance Für innere Ruhe und mehr Gelassenheit - rezeptfrei - von European Pet Pharmacy - - 120 g
Preis: 21.00 € | Versand*: 0.00 € -
STRESS BALANCE - Für innere Ruhe und Ausgeglichenheit 90 St
STRESS BALANCE - Für innere Ruhe und Ausgeglichenheit 90 St - rezeptfrei - von Nutori - Tabletten - 90 St
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STRESS BALANCE - Für innere Ruhe und Ausgeglichenheit 270 St
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Was sind einige bewährte Methoden, um innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Selbstreflexion und Stressmanagement zu kultivieren?
Innere Ruhe und Gelassenheit können durch regelmäßige Meditation praktiziert werden, indem man sich auf den Atem oder einen Mantra konzentriert, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining hilft, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, indem man sich auf die Sinneswahrnehmungen konzentriert. Selbstreflexion durch das Führen eines Tagebuchs oder das regelmäßige Überprüfen der eigenen Gedanken und Gefühle kann helfen, innere Klarheit zu gewinnen und emotionale Stabilität zu fördern. Stressmanagement-Techniken wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um die innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen zu kultivieren.
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Wie kann man innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit erreichen?
Es gibt verschiedene Wege, um innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu erreichen. Dazu gehören regelmäßige Meditation oder Achtsamkeitsübungen, körperliche Aktivität wie Yoga oder Sport, eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf und einer ausgewogenen Ernährung, sowie das Pflegen sozialer Kontakte und das Finden von Hobbys oder Tätigkeiten, die Freude bereiten. Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.
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Wie kann man im Alltag Achtsamkeit trainieren, um mehr Gelassenheit und Entspannung zu erreichen?
1. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man Achtsamkeit trainieren. 2. Sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und sich nicht von Gedanken ablenken lassen. 3. Achtsamkeit im Alltag praktizieren, z.B. beim Essen, Spazierengehen oder Zähneputzen.
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Wie kann man innere Ruhe und Ausgeglichenheit im täglichen Leben finden?
Um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, ist es wichtig, regelmäßig Zeit für sich selbst einzuplanen, um zu entspannen und aufzutanken. Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Zudem ist es hilfreich, negative Gedanken loszulassen und sich auf positive Dinge zu fokussieren, um inneren Frieden zu finden.
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Bambusmaultrommel Khasi Freie Stimmung
Traditionelle Bambusmaultrommel der Khasi Minderheit aus Meghalaya (Indien). Sehr selten! Klang und Bauweise sind einfach.
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Bionatur Soap Bar In Balance Harmonie&Gelassenheit 100 G
Produkteigenschaften: Speick Bionatur Soap Bar "In Balance" Milde und ergiebige Seife aus reinen Pflanzenölen. Beschreibung: Milde und ergiebige Seife aus reinen Pflanzenölen, veredelt mit einer wertvollen Duftkomposition aus reinen ätherischen Ölen. Durch ihren hohen Anteil an pflanzlicher Rückfettungscreme ist die Bionatur Soap Bar In Balance besonders hautmild und pflegt die Haut weich und geschmeidig. Orangen-, Patchouli-, Krauseminz- und Galbanumöl verwöhnen mit einem sinnlichen Dufterlebnis. Die inspirierende Duftkomposition fördert das Wohlbefinden, bringt Körper und Seele in Einklang, wirkt ausgleichend und beruhigend. Auch in kaltem oder lauwarmem Wasser schäumt die Seife sahnig und fein. Hergestellt nach der traditionellen Seifenrezeptur von Speick Naturkosmetik mit RSPO-zertifiziertem Palmöl sowie Kokos- und Olivenöl. Ingredients: Sodium Palmate, Sodium Cocoate, Aqua (Water), Sodium Olivate, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Potassium Stearate, Potassium Palmitate, Parfum (Fragrance), Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Oil, Pogostemon Cablin (Patchouli) Oil, Mentha Viridis (Spearmint) Leaf Oil, Ferula Galbaniflua (Galbanum) Resin Oil, Sodium Gluconate, Sodium Chloride, Sodium Thiosulfate, CI 77288, Citronellol, Geraniol, Limonene. Quelle: www.speickshop.de Stand: 02/2025
Preis: 1.61 € | Versand*: 4.99 € -
Ravensburger Puzzle 12000074 - Malerische Stimmung im Vallée - 1000 Teile
Entdecken Sie mit den Puzzles der Nature Edition von Ravensburger die facettenreiche Schönheit der Erde. Ravensburger Puzzles bedeutet Puzzlespaß in Premium Qualität. Puzzleteile, charakteristisch und einzigartig durch von Hand gefertigte Stanzwerkzeuge. Die jahrzehntelange Erfahrung in der Puzzleproduktion sowie den hohen Qualitätsanspruch lassen die Herzen der Puzzler höherschlagen und lässt erleben, wie eins zum andern passt. Hier wird Leidenschaft gelebt. Faszination Natur. Unsere Welt ist voller wunderbarer Orte und Augenblicke, die unsere Sinne berühren und uns Freude schenken. Entdecken Sie mit den Puzzles der Nature Edition von Ravensburger die facettenreiche Schönheit der Erde und lassen Sie sich von grandiosen Bildern einzigartiger Momente verzaubern. Mit mehr als 300 Puzzlemotiven für Erwachsene von 99 bis 40.320 Teilen hält das Sortiment von Ravensburger für jeden das richtige Puzzle bereit. Ravensburger Puzzles bedeutet Puzzlespaß in Premium Qualität. Puzzleteile, charakteristisch und einzigartig durch von Hand gefertigte Stanzwerkzeuge, die jahrzehntelange Erfahrung in der Puzzleproduktion sowie den hohen Qualitätsanspruch lassen die Herzen der Puzzler höherschlagen und lässt erleben, wie eins zum andern passt. Hier wird Leidenschaft gelebt. Die Nature Edition mit 1000 bunten Puzzleteilen von Ravensburger ist genau das richtige für jeden Puzzlefan, der faszinierende Landschaftsmotive, atemberaubende Naturspektakel und einzigartig fotografierte Orte liebt Ravensburger Puzzle sind das beste Geschenk zu jedem Anlass: Geburtstag, Weihnachten, Ostern oder einfach als tolle Freizeitbeschäftigung Entdecke die Ravensburger Qualitätsmerkmale auf einen Blick: Formenvielfalt durch handgefertigte Stanzmesser, passgenaue Puzzleteile, reflexfreies Puzzlebild durch Naturleinenprägung, knickstabile Puzzleteile, hergestellt aus recycelter Pappe Inhalt: 1000 Teile Ravensburger Puzzle, im Format 70,00 cm x 50,00 cm, ab 14 Jahren geeignet Gepuzzelt und geklebt macht sich ein Puzzle aus der Ravensburger Nature Edition auch hervorragend als Wanddekoration
Preis: 13.99 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen?
Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken regelmäßig praktizieren. Bewusstes Wahrnehmen der eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen im Moment. Pausen einlegen, um sich bewusst zu entspannen und den Moment zu genießen.
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen?
Man kann Achtsamkeit in den Alltag integrieren, indem man bewusst im Hier und Jetzt lebt, sich auf die gegenwärtigen Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen konzentriert und regelmäßig kurze Achtsamkeitsübungen praktiziert. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man seine Achtsamkeit trainieren und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erlangen.
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erfahren?
Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken regelmäßig praktizieren. Bewusst im Moment sein und sich auf die gegenwärtigen Gedanken und Gefühle konzentrieren. Pausen einlegen, um bewusst zu entspannen und den Stress des Alltags loszulassen.
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Was ist die Bedeutung von Kleinigkeiten im Leben und wie können sie unsere Stimmung und Zufriedenheit beeinflussen?
Kleinigkeiten im Leben sind oft die Dinge, die uns Freude bereiten und uns glücklich machen. Sie können unsere Stimmung positiv beeinflussen, indem sie uns ein Gefühl der Dankbarkeit und Zufriedenheit vermitteln. Indem wir uns auf die kleinen Dinge im Leben konzentrieren, können wir lernen, die Schönheit im Alltäglichen zu schätzen und dadurch insgesamt glücklicher sein.
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